本程序包含多个文件来讲解，当然你也可以根据实际情况进行合并。

index.html(非必须):首页显示，时间设定，测试的时候可以直接在文件里指定时间。

gettime.php(主要文件1):实时倒计时状态显示

gettime2.php(主要文件2):gettime每1秒请求一次的文件，返回此刻请求得到的数据

源码如下：

/** index.html **/
<!-- 下面的JS代码是一个简单的对输入时间检测的脚本，可以不要-->
<form action="gettime.php" method="post">
请输入活动开始时间：<input id="hour" type="text" name="hour" size="2" />点<input id="min" type="text" name="min" size="2" />分<input id="sec" type="text" name="sec" size="2" />秒
<input type="submit" value="设定" />
</form>
<script type="text/javascript">
window.onload=function(){
	var hour = document.getElementById('hour');
	hour.onblur=function(){
		if(hour.value>23||hour.value<0){
			alert('时间超出范围');
			return false;
		}
	}
	var min = document.getElementById('min');
	min.onblur=function(){
		if(min.value>59||min.value<0){
			alert('时间超出范围');
			return false;
		}
	}
	var sec = document.getElementById('sec');
	sec.onblur=function(){
		if(sec.value>59||sec.value<0){
			alert('时间超出范围');
			return false;
		}
	}
}
</script>

/** gettime.php **/
<?php
echo "设定的时间是：".$hour.":".$min.":".$sec."，活动还未开始，倒计时状态中<br />";
}
?>
/** ajax请求到的数据会存放在id='hh'的这个DIV里，
你也可以将返回的数据放在任何你想放的位置，只需要将它的id设置为与js里id相同即可。
注意这个脚本需要jQuery的支持(下载jq见文章结尾)，所以请将jq文件引用到位。
**/
<div id="hh"></div>
<script type="text/javascript" src="jquery-2.1.1.min.js"></script>
<script type="text/javascript">
function gett(){
$(function(){
        //接收index传过来的时间参数，并用ajax传递给gettime2.php进行判断
        //测试的时候可以不需要index，直接在这里指定时间
	var h='<?php echo $hour;?>';
	var m='<?php echo $min;?>';
	var s='<?php echo $sec;?>';
	$.ajax({
		url:'gettime2.php?h='+h+'&m='+m+'&s='+s,
		type:"POST",
		data:{action:"guesslike"},
		dataType:"html",
		timeout:3000,
		cache:false,
		success:function(re){
			$('#hh').html(re);
		}
		})
});
setTimeout("gett()",1000) 
}
gett();
</script>

/* gettime2.php 核心文件 */
<?php
date_default_timezone_set("PRC");
//接收时间
$seth=$_REQUEST['h'];
$seti=$_REQUEST['m'];
$sets=$_REQUEST['s'];
$time=time();
//echo '<br />当前时间是：'.date("H:i:s" ,$time);
//判断小时剩余>1
if($seth>date('H',$time)){
	$h=$seth-date('H',$time);
	//判断分钟剩余>1
	if($seti>date('i',$time)){
		$i=$seti-date('i',$time);
		//判断秒剩余>1
		if($sets>date('s',$time)){
			$s=$sets-date('s',$time);
		}else{
			$s=$sets-date('s',$time)+59;
			$i=$i-1;
		}
	}else{ //分钟剩余0
		$i=$seti-date('i',$time)+59;
		$h=($h-1)>0?($h-1):0; //如果小时被借去1后等于0，则不用显示小时了
		if($sets>date('s',$time)){
			$s=$sets-date('s',$time);
		}else{
			$s=$sets-date('s',$time)+59;
		}
	}
	if($h!=0){
		echo "<br />剩余时间还有:".$h."小时".$i."分".$s."秒";
	}else{
		echo "<br />剩余时间还有:".$i."分".$s."秒";
	}	
}else{
	//判断小时剩余=0
	$h=0;
	if($seti>date('i',$time)){
		$i=$seti-date('i',$time);
		//判断秒剩余>1
		if($sets>date('s',$time)){
			$s=$sets-date('s',$time);
		}else{
			$s=$sets-date('s',$time)+59;
			$i=$i-1;
		}
		echo "<br />剩余时间还有：".$i."分".$s."秒";
	}else{ //分钟剩余0
		if($sets<=date('s',$time)){
			echo "活动已经开始了";
		}else{
// 			$i=0; //分钟为0，可以显示，也可以不显示，本程序不显示
			$s=$sets-date('s',$time);
		}
		if($s>=0){
			echo "<br />剩余时间还有：".$s."秒";
		}else return false;	
	}
}
?>
##########################END################################

以上3段源码，复制过去，文件名对应，打开index就可以看到效果。

官方源jQuery2.1.1点此下载，各位也可以自行百度下载或者官方网站去下载。